春から1年生になる娘の登校練習に付き合った日。

自宅⇒小学校⇒保育園という順で娘と歩き、

帰りは1人で自宅まで戻り、車で出勤。

距離にしたら歩いたのは往復2.5キロくらいでしょうか。

もうね、普段、車オンリーの生活してるもんで、それだけ歩くと言葉通り〝足が棒〟に。

まぁでも、その日も翌日も普通に過ごし、

2日後の朝に激しく筋肉痛の太もも。

歩き方も変だし、座るという動作をするたびに「あ゛ーーーーふｯｯ」みたいな変な声も出る。

やっとのことで座ったとこに「おかーさーん！」って来た子供が膝の上に勢いよく座る⇒悶絶。

その翌日も良くなる気配なくむしろ悪化。人生で初めて、仕事に支障が出るほどの筋肉痛。

これが腰痛とかならまだ理由として成立するけど、なんせただの筋肉痛。。。

そのころには子供が「おかーさーん！」って来ると「こらんでーー！！」ってなってる。

 

運動不足は常日頃から感じてたけど、

これはまずい。ひどすぎる。

ということで、ジムに通うことにしました！

･･･とか、そんな極端なことすると絶対続かないタイプなので(今までそうやって幾度となく色んなことを挫折してきたので)、

家で座る時はバランスボールに座ることにしました。今も。

バランスボールのこと、よく知らなかったけど、

骨盤が矯正されて姿勢が良くなるんですって！！

とりあえず、できることからやってみる！